Hvis du ikke har læst indlægget fra sidste søndag, så vil jeg anbefale dig at klikke her og gøre det først, for ellers kommer dagens indlæg til at give meget lidt mening. I sidste uge snakkede jeg om et skørt projekt, jeg har haft gang i, og i denne uge vil jeg så fortælle om, hvordan det gik.

 

Mit forløb

Nå, nu til forløbet. Kunne jeg holde det? Ja, det kunne jeg, og det var faktisk overraskende nemt, da jeg lige kom af med sukkerafhængigheden inden for de første par dage. Nu er det jo ikke sådan, at jeg normalt spiser slik og chokolade hver dag, men vi skal huske på, at der er sukker i ALT. Derfor indtager vi en del sukker igennem forarbejdede produkter, uden vi egentlig tænker over det. Det var også sjovt at eksperimentere med nye opskrifter og lære at lave mad på en helt ny måde. Der er masser vejledning og hjælp online, så det behøver ikke være kedeligt, heldigvis! Ellers så kan jeg godt indrømme, at jeg ville være faldet i 718 gange.

Var jeg konstant sulten? Nej, det var jeg faktisk aldrig. Jeg førte log over mine kalorier, så jeg sørgede for at spise rigeligt hvert måltid. Det er faktisk det sværeste, for der er jo ingen kalorier i de fleste grøntsager, så man er mæt, før man har fået kalorier nok – tænk, en kost hvor man må spise så meget, som man har lyst til. Jeg blev glad for kartofler, bananer, sorte ris, nødder og korn.

Fik jeg det generelt bedre? Ja! Mit humør var, som det plejer at være – gode og dårlige dage, men min koncentration og effektivitet blev bedre. Jeg oplevede ingen eftermiddagsdyk, hvor kroppen skreg på snacks, som de fleste af os ellers kender der omkring kl. 15. Selvfølgelig oplevede jeg langt mere selvtilfredshed – det føles jo godt at vide, at man giver kroppen alt det, den har brug for! Og så blev min søvn markant bedre allerede fra den første uge. Jeg har ikke sovet så godt og sovet igennem så mange nætter i streg i flere år, og det er virkelig ikke løgn. Derudover føltes min krop lettere, fordi maden ikke er tung.

Hvilke beauty-effekter har jeg set?

Nu vil jeg ikke kalde det en decideret beauty-effekt, for jeg synes egentlig ikke, vores skønhed handler om vægt, men det skal alligevel nævnes, at vi, selvom vi har spist vores daglige kalorier og fået godt med sundt fedt og næring, begge har tabt os 4-5 kg. 4-5 KG. PÅ EN MÅNED! Det lyder måske ikke som voldsomt meget, men det er det, hvis man tænker på, vi er to fuldstændigt normalvægtige, der har spist vores daglige kalorier og ikke motioneret mere, end vi plejer (hvilket virkelig ikke er ret meget….). Nogle vil måske mene, vi har tabt muskler, men vi har fået målt vores muskelmasse og fedt-% inden og efter, og det er altså ikke musklerne, der er røget. Vi er begge gået 1,5% ned i kropsfedt.

Udover vægttabet ville I tro, det var løgn, hvis jeg havde tal på, hvor mange komplimenter jeg fik i løbet af måneden – også fra folk der ikke kendte til mine spisevaner. Jeg er altså ikke omgivet af folk, der konstant giver hinanden komplimenter – og jeg giver dem (desværre) også sjældent selv, så der har jeg virkelig bemærket en markant forskel. Det har, som Maria snakkede om her, naturligvis, givet mig en helt anden udstråling og selvtillid, end jeg plejer at have, men det har da også gjort, at jeg en gang eller to har været fristet til at fortsætte, for det føles jo godt at få at vide, at man ser bedre ud, end man plejer.

Noget af det, jeg især har fået komplimenter på, er min hud. Jeg havde ikke selv bemærket det men efter nærmere undersøgelse af både egen og kærestens hud, kan jeg konstatere, at vore hud er blevet renere og mere jævn. Ingen af os havde en eneste urenhed hele måneden, og hudtonen var jævn og frisk.  Min hud er stadig tør, men den er faktisk mindre tør end tidligere, selvom jeg ikke har ændret min hudplejerutine undervejs. Jeg tror, det skyldes, at vi har indtaget alle de mineraler og vitaminer, vi skulle, og samtidig drukket en masse vand. Vi kender jo også fra hudpleje, at mange vitaminer bidrager til flottere hud.

Det sidste punkt her kan være ren indbildning, da det kan være svært at se, men flere folk omkring mig har sagt, at mit hår ser længere, sundere og mere skinnende ud. Jeg har godt selv gået og tænkt, at det føles sundere, men der er åbenbart også andre i min nærhed, der har bemærket det.

Alt i alt..

.. har det været sjovt at prøve, og jeg er imponeret over de effekter, vi har set på bare en måned. Jeg er slet ikke i tvivl om, hvor vigtigt det er for vores skønhed (og velvære,) at vi putter de rigtige ting i munden, men jeg er alligevel overrasket over, hvor stor en forskel det kan gøre HURTIGT. Jeg har aldrig haft en flottere hud, end jeg har nu, og jeg synes faktisk, at det er meget lidt at ofre, for at få den hud jeg altid har drømt om. Det er som sagt noget, man må gøre op med sig selv, men jeg ville dele min oplevelse for at belyse, hvor hurtigt man kan se forskel, hvis man har et problem, man døjer med. Dermed ikke sagt, at det kan afhjælpe alle ens problemer, for jeg er ikke læge, men jeg har fået det markant bedre! Jeg synes, alle kvinder er smukke, og det er slet ikke nødvendigt at følge en eller anden sindssyg kur for at blive det, men samtidig vil jeg også gerne give lidt håb til dem, der måske har akne eller måske er laktose- eller glutenintolerante – det kan lade sig gøre!

Vil jeg så leve sådan for evigt? Nej, har du smagt chokolade?! Ej, jeg kommer ikke til at leve sådan for evigt, fordi der for mig også er noget socialt i det at kunne gå ud at spise og det at kunne drikke en sodavand eller et glas vin, men jeg har lært noget, og jeg vil fortsat tænke over mit indtag af f.eks. sukker i forarbejdede varer, når man kan lave så mange lækre retter uden.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.